Seja Bem-Vinda
ao Aula de Pilates em Casa
Aprenda como Praticar PILATES EM CASA Sem Precisar de Equipamentos
Fisioterapeuta – CREFITO 335831 – F
Quem sou eu
Prazer, sou Ketolin, Fisioterapeuta e instrutora de pilates.
Eu adaptei os protocolos das aulas presenciais aos Programas Online, para que assim qualquer pessoa pode fazer, independentemente da idade ou da patologia, impactando assim a vida de milhares de pessoas.
Os principais benefícios que as alunas conseguem com o Programa são a redução das dores, a melhora da Postura, a redução do uso de medicamentos além de um envelhecimento mais saudável.
Conheça o método
Mat Pilates?
É um método de exercícios realizados no solo que melhoram a condição física de maneira geral.
Conheça os 5 benefícios principais:
- Aumento da força muscular
- Melhora da consciência corporal
- Aumento da flexibilidade
- Alívio de tensões musculares
- Redução do risco de lesões.
Sobre a
avaliação inicial
Antes de iniciar as aulas, você passará por uma avaliação fisioterapêutica.
Essa avaliação irá direcionar e trazer clareza sobre seus objetivos.
Dessa forma alinharemos as expectativas e traçaremos um plano fisioterapêutico para que você obtenha resultados positivos no seu corpo.
Sobre a
avaliação inicial
Antes de iniciar as aulas, você passará por uma avaliação fisioterapêutica.
Essa avaliação irá direcionar e trazer clareza sobre seus objetivos.
Dessa forma alinharemos as expectativas e traçaremos um plano fisioterapêutico para que você obtenha resultados positivos no seu corpo.
Como funciona ?
Aula Individual
- Aula personalizada e ao vivo com exercícios para o seu objetivo.
- Ao fim da aula você pode tirar dúvidas.
- Possibilidade de remarcar a aula
- As aulas tem duração de 45 minutos.
- As aulas são ao vivo e com horários marcados de segunda a sexta - feira.
- Atendimento via WhatsApp para tirar dúvidas diariamente.
- 1ª Avaliação gratuita.
- Consultoria sobre correções posturais para as atividades do dia-a-dia.
Aula em Grupo
- Nessa modalidade o grupo realiza os mesmos exercícios, em caso de dificuldade, o exercício será adaptado a sua necessidade.
- Aulas com até 4 pessoas
- As aulas tem duração de 45 minutos.
- As aulas são ao vivo e com horários marcados
- Atendimento via WhatsApp para tirar dúvidas diariamente.
- 1ª Avaliação gratuita.
- Consultoria sobre correções posturais para as atividades do dia-a-dia.